Entendendo as microagressões: sutilezas que geram sofrimento
O preconceito foi encontrando maneiras mais sutis de se manifestar.
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Beatriz Zanetti
6 de set. de 20237 min de leitura
Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode lhe ajudar na mudança para o exterior
O potencial da TCC na preparação emocional para imigração
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Beatriz Zanetti
7 de mai. de 20237 min de leitura
ESTRATÉGIAS PARA GERENCIAR O ESTRESSE E MANTER SUA SAÚDE EMOCIONAL
Neste artigo, vamos apresentar o conceito de estresse, suas possíveis causas e como isso pode afetar a vida de um imigrante. Além disso, ofe
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Beatriz Zanetti
11 de fev. de 20235 min de leitura
PREPARO EMOCIONAL PARA MORAR NO EXTERIOR
Quando vamos mudar de país algo que muitas vezes é esquecido e é fundamental levar na bagagem é o preparo emocional.
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