adaptação cultural | Beatriz Zanetti

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19 de mai.6 min de leitura

Entendendo as microagressões: sutilezas que geram sofrimento

O preconceito foi encontrando maneiras mais sutis de se manifestar.

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6 de set. de 20237 min de leitura

Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode lhe ajudar na mudança para o exterior

O potencial da TCC na preparação emocional para imigração

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19 de jul. de 202311 min de leitura

DESBLOQUEIE SEU POTENCIAL: APRENDA A VERDADE SOBRE OS PROCESSOS DE MUDANÇA

Nesse artigo te levamos para uma jornada de reflexão quanto aos fatores que impactam seus processos de mudança durante os ciclos da vida.

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14 de jun. de 20237 min de leitura

“UMA HORA EU APRENDO”: COMO VOCÊ PODE ESTAR SE BOICOTANDO A APRENDER UM NOVO IDIOMA

Morar em um país e não dominar o idioma local é um dos fatores que mais gera o sentimento de não conexão e não pertencimento. Descubra neste

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7 de mai. de 20237 min de leitura

ESTRATÉGIAS PARA GERENCIAR O ESTRESSE E MANTER SUA SAÚDE EMOCIONAL

Neste artigo, vamos apresentar o conceito de estresse, suas possíveis causas e como isso pode afetar a vida de um imigrante. Além disso, ofe

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27 de fev. de 20239 min de leitura

"TUDO PRONTO PARA A MUDANÇA!" SERÁ?

Nesse artigo, falamos sobre identidade e pertencimento. Convidamos quem mora no exterior a olhar para si, (re)conhecer-se,...

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11 de fev. de 20235 min de leitura

PREPARO EMOCIONAL PARA MORAR NO EXTERIOR

Quando vamos mudar de país algo que muitas vezes é esquecido e é fundamental levar na bagagem é o preparo emocional.

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12 de jan. de 20226 min de leitura

"EU GOSTO DE PARIS, MAS NÃO SEI SE PARIS GOSTA DE MIM” SOBRE SE ADAPTAR À UMA NOVA CULTURA

As razões que levam ao indivíduo optar pela migração são diversas, mas podemos concordar que em todos os casos é um ato de coragem.

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