Você já parou para pensar no que nos torna mais resilientes diante dos desafios da vida? Bem, deixe-me contar uma coisa: não é só uma...

O potencial da TCC na preparação emocional para imigração

Nesse artigo te levamos para uma jornada de reflexão quanto aos fatores que impactam seus processos de mudança durante os ciclos da vida.

Neste artigo, vamos apresentar o conceito de estresse, suas possíveis causas e como isso pode afetar a vida de um imigrante. Além disso, ofe

Nesse artigo, falamos sobre identidade e pertencimento. Convidamos quem mora no exterior a olhar para si, (re)conhecer-se,...

Quando vamos mudar de país algo que muitas vezes é esquecido e é fundamental levar na bagagem é o preparo emocional.

Apesar da falta de consenso sobre uma definição do que é perfeccionismo, diversos autores tem estudado esse fenômeno e tentado...

O perfeccionismo é um traço de personalidade cuja definição não é consensual ainda, mas podemos definir como sendo o estabelecimento de...

O ponto crítico é que não temos controle desses pensamentos que pipocam na nossa mente e mais, nem sempre eles são 100% verdadeiros!

Não é apenas a situação que determina o que a pessoa sente ou faz, mas sim como ela interpreta essa situação.

Estudos mostram que uma das formas mais eficazes de lidar com pensamentos e emoções dolorosas é praticar a autocompaixão.

Você se sente insatisfeito com algo na sua vida e gostaria de ajuda, mas tem uma rotina muito corrida e incerta para se comprometer com...